SIT SPOT CURSUS
Tijdens deze zelfstudiecursus maak je jouw eigen reis naar buiten en naar binnen door middel van het verkennen en toepassen van de Sit Spot; jouw favoriete plek in de nabije natuur. In jouw achtertuin, park, balkon nabijgelegen bos of een andere natuurlijke omgeving waar je je fijn voelt en makkelijk toegang toe hebt.
De cursus helpt je om gedurende 30 dagen, elke dag minimaal 10 minuten op jouw Sit Spot te zijn en te gaan ervaren wat een diepere verbinding met de natuur voor jou doet. En als je het op een trager tempo wilt doen, dan kan dat ook. De Sit Spot Cursus ontvang je immers als compleet lespakket zodat jij het op jouw eigen tempo kan volgen (en bovendien kan blijven herhalen!).
In deze cursus leer je technieken toe te passen en te begrijpen die jouw relatie met de natuur verdiepen en zorgen voor de innerlijke transformatie die daarmee gepaard gaat. De dagelijkse oefeningen, en verdiepingsstof, die je op jouw Sit Spot doet helpen je een diepe verbinding te maken met de wijsheid van de natuur in en om je heen.
In het lespakket ontvang je:
Printbaar (PDF) Sit Spot Werkboek bestaande uit voorbereidingsmodule; uitgeschreven uitnodiging per dag & verdiepende theorie bij elke uitnodiging (150 pagina's)
Printbaar (PDF) Sit Spot Journal (130 pagina's)
30 audio-uitnodigingen die je waar en wanneer je maar wilt kan doen
4 bonusuitnodigingen (in audio en tekst)
Dagelijkse Reflectievragen
MEER INFORMATIE
Na aankoop ontvang je per email een download link naar het volledige cursuspakket. Het Werkboek en de Sit Spot Journal kan je uitprinten als je dat prettig vindt of digitaal gebruiken. De oefeningen, in audio- en tekstvorm, begeleiden je stap voor stap om op een zintuiglijke, intuitieve, speelse en bewuste manier je relatie met de meer-dan-menselijke-wereld te verdiepen. De audio oefeningen (mp3 bestanden) zet je op je telefoon zodat je die makkelijk vanaf je Sit Spot kan beluisteren. Om het meeste uit de cursus te halen ben je idealiter elke dag minimaal 10 minuten op jouw Sit Spot. Elke dag doe je daar de oefening die hoort bij die dag. Als het een keertje niet lukt om te gaan is dat overigens niet erg! De oefeningen heb je voor je leven en kan je altijd doen, wanneer en waar je maar wilt. Elke dag kan je bij de oefening verdiepingsstof lezen in je Sit Spot Werkboek en je ervaringen bijhouden in je Sit Spot Journal. Veel plezier tijdens je Sit Spot Cursus!