Bomen Bosbad Audiogids

Met deze Bomen Audiogids kan je je verbinding met één boom, of bomen in het algemeen verdiepen. 
 
In deze audiogids begeleid ik je met korte meditaties en eenvoudige oefeningen, zogeheten ‘uitnodigingen’, die jou helpen om op een vertraagde en zintuigelijke manier in en met de natuur te zijn en uit je hoofd en in je lichaam te komen. Voor het kunnen uitvoeren van de uitnodigingen is het noodzakelijk dat je in de nabijheid bent van tenminste één boom. Dit hoeft niet in een bos te zijn, dit kan ook in een park of jouw tuin. Ook vertel ik over de boom en wat de boom voor ons, mensen, en voor jou kan betekenen.  
 
Duur: 99 minuten
 
Type bestand: mp3
 
Hoe werkt het?
Na het downloaden van dit pakket zet je het bestand op jouw smartphone.
Je gebruikt de audiogids op een plek in de natuur waar je je prettig voelt. Dit kan een plek zijn die je goed kent of een nieuwe plek. Idealiter is dit een plek in de natuur waar je ongestoord kan zijn.
Naast je smartphone met daarop de audiogids, neem je een koptelefoon en een notitieboekje met pen of potlood mee, evenals een zitmatje of -kleedje.
Wanneer je in de natuur bent en klaar bent voor je begeleide bosbad doe je een oortje van je koptelefoon in en laat je het andere oortje uit. Op die manier hoor je zowel de audiogids als de geluiden om je heen.
Vervolgens volg je de audiogids. Ontspan, experimenteer en geniet!
Je kan de audiogids zo vaak gebruiken als je wilt. Ik nodig je ook uit dat te doen en op verschillende momenten in verschillende omstandigheden deze mini-reis samen met de natuur te maken.